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Binge watching o adicción a las series

21.10.2020 14:05

En algún momento, todos nos hemos enganchado a alguna serie de televisión sin poder evitar dejar de verla. Capítulo tras capítulo sin poder parar, algo normal que comúnmente llamamos "maratón de series" y aunque esto no tenga connotaciones negativas, puede tener cierto nivel de riesgo. Si el comportamiento sobrepasa lo "normal" se denomina como binge watching.

Cuando nos referimos a personas que visualizan productos de entretinimiento audiovisual de manera abusiva y sin autocontrol, utilizamos el término binge watching.
Y es que en la actualidad, la aparición de diversas plataformas de contenido online como Netflix, Movistar, Amazon Prime o HBO han normalizado el consumo de manera masiva.

Aunque este comportamiento es poco común, estre trastorno conductual puede suponer la aparición de una dependencia psicológica.
Este hecho les hace perder el control sobre las tareas y responsabilidades diarias, sufren incapacidad para tomar decisiones y tienen efectos negativos en todos los ámbitos de su vida.

Se trata de una adicción psicológica que genera efectos sobre el cerebro y sus consecuencias más conocidas son: 

Pérdida de la noción del tiempo: La posibilidad de ver contenido en cualquier momento facilita su visualización continua. 
Se olvidan de las comidas, abandonan sus responsabilidades y tienen menos horas de sueño.

Síndrome de abstinencia: Produce frustración, irritabilidad, ansiedad, alteraciones emocionales constantes y/o con cambios de humor negativos cuando no pueden visualizar contenido cuando desean.

Descenso de la tolerancia: El cerebro libera más dopamina, por lo que el individuo necesita cada vez dosis mayores para sentir los mismos efectos que al principio.

Pérdida de control: El ansia por ver contenido constantemente acaba creando una necesidad psicológica. 

Trastornos derivados: Pueden experimentar ensoñaciones continuas al estar todo el rato pensando en las tramas. Lo que finalmente, les hacen desconectar de la realidad y puede conllevar problemas psicológicos similares a la paranoia y a los delirios.

Otras consecuencias del binge watching podrían ser:

  • Malos hábitos alimentarios.
  • Problemas de obesidad y sobrepeso.
  • Dolores físicos y problemas cardíacos.
  • Deterioro de las capacidades cognitivas, como la memoria y la concetración.
  • Difucultad para tomar decisiones.
  • Episodios de ansiedad, depresión y sensación de vacío.
  • Problemas sociales.
  • Trastornos psicóticos en los casos más excepcionales.

 

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